Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Qatar : 03H00
-
Sierra Leone : 01H00
Qatar : 04H00
-
Sierra Leone : 02H00
Qatar : 05H00
-
Sierra Leone : 03H00
Qatar : 06H00
-
Sierra Leone : 04H00
Qatar : 07H00
-
Sierra Leone : 05H00
Qatar : 08H00
-
Sierra Leone : 06H00
Qatar : 09H00
-
Sierra Leone : 07H00
Qatar : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Qatar : 11H00
-
Sierra Leone : 09H00
Qatar : 12H00
-
Sierra Leone : 10H00
Qatar : 13H00
-
Sierra Leone : 11H00
Qatar : 14H00
-
Sierra Leone : 12H00
Qatar : 15H00
-
Sierra Leone : 13H00
Qatar : 16H00
-
Sierra Leone : 14H00
Qatar : 17H00
-
Sierra Leone : 15H00
Qatar : 18H00
-
Sierra Leone : 16H00
Qatar : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Qatar : 20H00
-
Sierra Leone : 18H00
Qatar : 21H00
-
Sierra Leone : 19H00
Qatar : 22H00
-
Sierra Leone : 20H00
Qatar : 23H00
-
Sierra Leone : 21H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Qatar : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Doha ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Qatar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar ainsi que Fuseau Horaire du Qatar sans oublier Heure du lever du soleil au Qatar, Heure du coucher du soleil au Qatar mais aussi Heure du Zenith au Qatar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar et Heure du Crépuscule au Qatar et surtout Durée du Jour au Qatar également Passage à l'heure d'hiver au Qatar ou bien encore Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah