Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Liban

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Liban ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Liban Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Liban : 03H00

• Sierra Leone : 01H00

  Liban : 04H00

• Sierra Leone : 02H00

  Liban : 05H00

• Sierra Leone : 03H00

  Liban : 06H00

• Sierra Leone : 04H00

  Liban : 07H00

• Sierra Leone : 05H00

  Liban : 08H00

• Sierra Leone : 06H00

  Liban : 09H00

• Sierra Leone : 07H00

  Liban : 10H00

• Sierra Leone : 08H00

  Liban : 11H00

• Sierra Leone : 09H00

  Liban : 12H00

• Sierra Leone : 10H00

  Liban : 13H00

• Sierra Leone : 11H00

  Liban : 14H00

• Sierra Leone : 12H00

  Liban : 15H00

• Sierra Leone : 13H00

  Liban : 16H00

• Sierra Leone : 14H00

  Liban : 17H00

• Sierra Leone : 15H00

  Liban : 18H00

• Sierra Leone : 16H00

  Liban : 19H00

• Sierra Leone : 17H00

  Liban : 20H00

• Sierra Leone : 18H00

  Liban : 21H00

• Sierra Leone : 19H00

  Liban : 22H00

• Sierra Leone : 20H00

  Liban : 23H00

• Sierra Leone : 21H00

  Liban : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Liban : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Liban : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Liban, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ainsi que Fuseau Horaire du Liban ou bien encore Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban sans oublier Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban mais aussi Heure du Crépuscule au Liban et surtout Durée du Jour au Liban et Passage à l'heure d'hiver au Liban et surtout Passage à l'heure d'été au Liban.

Publié le 26/05/2022 - 21:53

Darya Raïssi