Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Sierra Leone : 01H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Sierra Leone : 02H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Sierra Leone : 03H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Sierra Leone : 04H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Sierra Leone : 05H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Sierra Leone : 06H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Sierra Leone : 07H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
Sierra Leone : 08H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Sierra Leone : 09H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Sierra Leone : 10H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Sierra Leone : 11H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Sierra Leone : 12H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Sierra Leone : 13H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Sierra Leone : 14H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Sierra Leone : 15H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Sierra Leone : 16H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Sierra Leone : 17H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Sierra Leone : 18H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Sierra Leone : 19H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Ladakh (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) mais aussi Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) et surtout Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde), Heure du Zenith au Ladakh (Inde), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) mais aussi Durée du Jour au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee