Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Kurdistan : 03H00
-
Sierra Leone : 01H00
Kurdistan : 04H00
-
Sierra Leone : 02H00
Kurdistan : 05H00
-
Sierra Leone : 03H00
Kurdistan : 06H00
-
Sierra Leone : 04H00
Kurdistan : 07H00
-
Sierra Leone : 05H00
Kurdistan : 08H00
-
Sierra Leone : 06H00
Kurdistan : 09H00
-
Sierra Leone : 07H00
Kurdistan : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Kurdistan : 11H00
-
Sierra Leone : 09H00
Kurdistan : 12H00
-
Sierra Leone : 10H00
Kurdistan : 13H00
-
Sierra Leone : 11H00
Kurdistan : 14H00
-
Sierra Leone : 12H00
Kurdistan : 15H00
-
Sierra Leone : 13H00
Kurdistan : 16H00
-
Sierra Leone : 14H00
Kurdistan : 17H00
-
Sierra Leone : 15H00
Kurdistan : 18H00
-
Sierra Leone : 16H00
Kurdistan : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Kurdistan : 20H00
-
Sierra Leone : 18H00
Kurdistan : 21H00
-
Sierra Leone : 19H00
Kurdistan : 22H00
-
Sierra Leone : 20H00
Kurdistan : 23H00
-
Sierra Leone : 21H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kurdistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ou bien encore Fuseau Horaire du Kurdistan mais aussi Heure du lever du soleil au Kurdistan, Heure du coucher du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kurdistan, Durée du Jour au Kurdistan, Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Ahmet Özalp