Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

• Sierra Leone : 01H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00

• Sierra Leone : 02H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00

• Sierra Leone : 03H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00

• Sierra Leone : 04H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

• Sierra Leone : 05H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

• Sierra Leone : 06H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00

• Sierra Leone : 07H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00

• Sierra Leone : 08H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00

• Sierra Leone : 09H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00

• Sierra Leone : 10H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

• Sierra Leone : 11H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00

• Sierra Leone : 12H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00

• Sierra Leone : 13H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00

• Sierra Leone : 14H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00

• Sierra Leone : 15H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

• Sierra Leone : 16H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

• Sierra Leone : 17H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00

• Sierra Leone : 18H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00

• Sierra Leone : 19H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 20H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 21H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Freetown :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Moza Al Thani