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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
-
Sierra Leone : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
-
Sierra Leone : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Sierra Leone : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
-
Sierra Leone : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
-
Sierra Leone : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
-
Sierra Leone : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
-
Sierra Leone : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
-
Sierra Leone : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
-
Sierra Leone : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
-
Sierra Leone : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
-
Sierra Leone : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
-
Sierra Leone : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
-
Sierra Leone : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
-
Sierra Leone : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
-
Sierra Leone : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
-
Sierra Leone : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
-
Sierra Leone : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
-
Sierra Leone : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
-
Sierra Leone : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaza City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bande de Gaza (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) également Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine), Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Moza Al Thani