Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ouzbékistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Sierra Leone : 01H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Sierra Leone : 02H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Sierra Leone : 03H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Sierra Leone : 04H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Sierra Leone : 05H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Sierra Leone : 06H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Sierra Leone : 07H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Sierra Leone : 08H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Sierra Leone : 09H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Sierra Leone : 10H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Sierra Leone : 11H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Sierra Leone : 12H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Sierra Leone : 13H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Sierra Leone : 14H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Sierra Leone : 15H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Sierra Leone : 16H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Sierra Leone : 17H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Sierra Leone : 18H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Sierra Leone : 19H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 20H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 21H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ainsi que Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 26/05/2022 - 21:56

Daneliya Smaïlov