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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Azerbaïdjan : 04H00
-
Sierra Leone : 01H00
Azerbaïdjan : 05H00
-
Sierra Leone : 02H00
Azerbaïdjan : 06H00
-
Sierra Leone : 03H00
Azerbaïdjan : 07H00
-
Sierra Leone : 04H00
Azerbaïdjan : 08H00
-
Sierra Leone : 05H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Sierra Leone : 06H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Sierra Leone : 07H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
Sierra Leone : 08H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Sierra Leone : 09H00
Azerbaïdjan : 13H00
-
Sierra Leone : 10H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Sierra Leone : 11H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Sierra Leone : 12H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Sierra Leone : 13H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Sierra Leone : 14H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Sierra Leone : 15H00
Azerbaïdjan : 19H00
-
Sierra Leone : 16H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Sierra Leone : 17H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Sierra Leone : 18H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Sierra Leone : 19H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Sierra Leone : 20H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bakou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Azerbaïdjan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan sans oublier Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan et surtout Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan, Heure du Zenith en Azerbaïdjan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan mais aussi Durée du Jour en Azerbaïdjan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Abdallah Al Attiyah