Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Sierra Leone : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
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Sierra Leone : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Sierra Leone : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Sierra Leone : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Sierra Leone : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Sierra Leone : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Sierra Leone : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Sierra Leone : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Sierra Leone : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Sierra Leone : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Sierra Leone : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Sierra Leone : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Sierra Leone : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Sierra Leone : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Sierra Leone : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Sierra Leone : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Sierra Leone : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Sierra Leone : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Sierra Leone : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor