Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 12H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan
Drapeau de l'Azerbaïdjan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
  • Sénégal : 01H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
  • Sénégal : 02H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
  • Sénégal : 03H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
  • Sénégal : 04H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
  • Sénégal : 05H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
  • Sénégal : 06H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
  • Sénégal : 07H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
  • Sénégal : 08H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
  • Sénégal : 09H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
  • Sénégal : 10H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
  • Sénégal : 11H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
  • Sénégal : 12H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
  • Sénégal : 13H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
  • Sénégal : 14H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
  • Sénégal : 15H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
  • Sénégal : 16H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
  • Sénégal : 17H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
  • Sénégal : 18H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
  • Sénégal : 19H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
  • Sénégal : 20H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 21H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 22H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 23H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nakhchivan ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Shelly LevyShelly Levy

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