Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Sénégal : 01H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Sénégal : 02H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Sénégal : 03H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Sénégal : 04H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Sénégal : 05H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Sénégal : 06H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Sénégal : 07H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
Sénégal : 08H00
Ladakh (Inde) : 13H30
-
Sénégal : 09H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
Sénégal : 10H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Sénégal : 11H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
Sénégal : 12H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Sénégal : 13H00
Ladakh (Inde) : 18H30
-
Sénégal : 14H00
Ladakh (Inde) : 19H30
-
Sénégal : 15H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Sénégal : 16H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Sénégal : 17H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Sénégal : 18H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Sénégal : 19H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Ladakh (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) également Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Zenith au Ladakh (Inde), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) sans oublier Durée du Jour au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor