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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Kurdistan : 03H00
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Sénégal : 01H00
Kurdistan : 04H00
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Sénégal : 02H00
Kurdistan : 05H00
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Sénégal : 03H00
Kurdistan : 06H00
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Sénégal : 04H00
Kurdistan : 07H00
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Sénégal : 05H00
Kurdistan : 08H00
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Sénégal : 06H00
Kurdistan : 09H00
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Sénégal : 07H00
Kurdistan : 10H00
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Sénégal : 08H00
Kurdistan : 11H00
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Sénégal : 09H00
Kurdistan : 12H00
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Sénégal : 10H00
Kurdistan : 13H00
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Sénégal : 11H00
Kurdistan : 14H00
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Sénégal : 12H00
Kurdistan : 15H00
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Sénégal : 13H00
Kurdistan : 16H00
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Sénégal : 14H00
Kurdistan : 17H00
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Sénégal : 15H00
Kurdistan : 18H00
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Sénégal : 16H00
Kurdistan : 19H00
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Sénégal : 17H00
Kurdistan : 20H00
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Sénégal : 18H00
Kurdistan : 21H00
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Sénégal : 19H00
Kurdistan : 22H00
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Sénégal : 20H00
Kurdistan : 23H00
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Sénégal : 21H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan et surtout Heure du lever du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan, Durée du Jour au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moshe Yachimovich