Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Syrie : 03H00
-
Sénégal : 01H00
Syrie : 04H00
-
Sénégal : 02H00
Syrie : 05H00
-
Sénégal : 03H00
Syrie : 06H00
-
Sénégal : 04H00
Syrie : 07H00
-
Sénégal : 05H00
Syrie : 08H00
-
Sénégal : 06H00
Syrie : 09H00
-
Sénégal : 07H00
Syrie : 10H00
-
Sénégal : 08H00
Syrie : 11H00
-
Sénégal : 09H00
Syrie : 12H00
-
Sénégal : 10H00
Syrie : 13H00
-
Sénégal : 11H00
Syrie : 14H00
-
Sénégal : 12H00
Syrie : 15H00
-
Sénégal : 13H00
Syrie : 16H00
-
Sénégal : 14H00
Syrie : 17H00
-
Sénégal : 15H00
Syrie : 18H00
-
Sénégal : 16H00
Syrie : 19H00
-
Sénégal : 17H00
Syrie : 20H00
-
Sénégal : 18H00
Syrie : 21H00
-
Sénégal : 19H00
Syrie : 22H00
-
Sénégal : 20H00
Syrie : 23H00
-
Sénégal : 21H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 22H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Syrie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Syrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie et surtout Fuseau Horaire de la Syrie mais aussi Heure du lever du soleil en Syrie sans oublier Heure du coucher du soleil en Syrie également Heure du Zenith en Syrie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie et surtout Heure du Crépuscule en Syrie et surtout Durée du Jour en Syrie et Passage à l'heure d'hiver en Syrie et surtout Passage à l'heure d'été en Syrie.
Ali Larijani