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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Palestine : 03H00
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Sénégal : 01H00
Palestine : 04H00
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Sénégal : 02H00
Palestine : 05H00
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Sénégal : 03H00
Palestine : 06H00
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Sénégal : 04H00
Palestine : 07H00
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Sénégal : 05H00
Palestine : 08H00
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Sénégal : 06H00
Palestine : 09H00
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Sénégal : 07H00
Palestine : 10H00
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Sénégal : 08H00
Palestine : 11H00
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Sénégal : 09H00
Palestine : 12H00
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Sénégal : 10H00
Palestine : 13H00
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Sénégal : 11H00
Palestine : 14H00
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Sénégal : 12H00
Palestine : 15H00
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Sénégal : 13H00
Palestine : 16H00
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Sénégal : 14H00
Palestine : 17H00
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Sénégal : 15H00
Palestine : 18H00
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Sénégal : 16H00
Palestine : 19H00
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Sénégal : 17H00
Palestine : 20H00
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Sénégal : 18H00
Palestine : 21H00
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Sénégal : 19H00
Palestine : 22H00
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Sénégal : 20H00
Palestine : 23H00
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Sénégal : 21H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ramallah, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine ou bien encore Heure du lever du soleil en Palestine sans oublier Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine mais aussi Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'été en Palestine.
Shelly Levy