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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
-
Sénégal : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
-
Sénégal : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Sénégal : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
-
Sénégal : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
-
Sénégal : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
-
Sénégal : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
-
Sénégal : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
-
Sénégal : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
-
Sénégal : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
-
Sénégal : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
-
Sénégal : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
-
Sénégal : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
-
Sénégal : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
-
Sénégal : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
-
Sénégal : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
-
Sénégal : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
-
Sénégal : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
-
Sénégal : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
-
Sénégal : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
-
Sénégal : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
-
Sénégal : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaza City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bande de Gaza (Palestine).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine), Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) et Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) et Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine), Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) également Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Moshe Yachimovich