Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Israël : 03H00
-
Sénégal : 01H00
Israël : 04H00
-
Sénégal : 02H00
Israël : 05H00
-
Sénégal : 03H00
Israël : 06H00
-
Sénégal : 04H00
Israël : 07H00
-
Sénégal : 05H00
Israël : 08H00
-
Sénégal : 06H00
Israël : 09H00
-
Sénégal : 07H00
Israël : 10H00
-
Sénégal : 08H00
Israël : 11H00
-
Sénégal : 09H00
Israël : 12H00
-
Sénégal : 10H00
Israël : 13H00
-
Sénégal : 11H00
Israël : 14H00
-
Sénégal : 12H00
Israël : 15H00
-
Sénégal : 13H00
Israël : 16H00
-
Sénégal : 14H00
Israël : 17H00
-
Sénégal : 15H00
Israël : 18H00
-
Sénégal : 16H00
Israël : 19H00
-
Sénégal : 17H00
Israël : 20H00
-
Sénégal : 18H00
Israël : 21H00
-
Sénégal : 19H00
Israël : 22H00
-
Sénégal : 20H00
Israël : 23H00
-
Sénégal : 21H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 22H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Jérusalem :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et surtout Fuseau Horaire d'Israël mais aussi Heure du lever du soleil en Israël également Heure du coucher du soleil en Israël et surtout Heure du Zenith en Israël et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ainsi que Heure du Crépuscule en Israël et surtout Durée du Jour en Israël sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Israël sans oublier Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy