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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Sénégal : 01H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Sénégal : 02H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Sénégal : 03H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Sénégal : 04H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Sénégal : 05H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Sénégal : 06H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Sénégal : 07H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Sénégal : 08H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Sénégal : 09H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Sénégal : 10H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Sénégal : 11H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Sénégal : 12H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Sénégal : 13H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Sénégal : 14H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Sénégal : 15H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Sénégal : 16H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Sénégal : 17H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Sénégal : 18H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Sénégal : 19H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Sénégal : 20H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bakou ou votre retour à Dakar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan également Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan également Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan, Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Zenith en Azerbaïdjan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan, Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan mais aussi Durée du Jour en Azerbaïdjan également Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Mohammad Abdullah