Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Adjarie (Géorgie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Adjarie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Adjarie (Géorgie) : 04H00

• Sénégal : 01H00

  Adjarie (Géorgie) : 05H00

• Sénégal : 02H00

  Adjarie (Géorgie) : 06H00

• Sénégal : 03H00

  Adjarie (Géorgie) : 07H00

• Sénégal : 04H00

  Adjarie (Géorgie) : 08H00

• Sénégal : 05H00

  Adjarie (Géorgie) : 09H00

• Sénégal : 06H00

  Adjarie (Géorgie) : 10H00

• Sénégal : 07H00

  Adjarie (Géorgie) : 11H00

• Sénégal : 08H00

  Adjarie (Géorgie) : 12H00

• Sénégal : 09H00

  Adjarie (Géorgie) : 13H00

• Sénégal : 10H00

  Adjarie (Géorgie) : 14H00

• Sénégal : 11H00

  Adjarie (Géorgie) : 15H00

• Sénégal : 12H00

  Adjarie (Géorgie) : 16H00

• Sénégal : 13H00

  Adjarie (Géorgie) : 17H00

• Sénégal : 14H00

  Adjarie (Géorgie) : 18H00

• Sénégal : 15H00

  Adjarie (Géorgie) : 19H00

• Sénégal : 16H00

  Adjarie (Géorgie) : 20H00

• Sénégal : 17H00

  Adjarie (Géorgie) : 21H00

• Sénégal : 18H00

  Adjarie (Géorgie) : 22H00

• Sénégal : 19H00

  Adjarie (Géorgie) : 23H00

• Sénégal : 20H00

  Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 21H00

  Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

• Sénégal : 22H00

  Adjarie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Adjarie (Géorgie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Batumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Adjarie (Géorgie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) sans oublier Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) mais aussi Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) également Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) et Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) et surtout Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Darya Raïssi