Décalage Horaire entre le Salvador et le Turkménistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Salvador et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Turkménistan ?

Décalage Horaire entre le Salvador et le Turkménistan Heure par Heure

• Salvador : 00H00

  Turkménistan : 11H00

• Salvador : 01H00

  Turkménistan : 12H00

• Salvador : 02H00

  Turkménistan : 13H00

• Salvador : 03H00

  Turkménistan : 14H00

• Salvador : 04H00

  Turkménistan : 15H00

• Salvador : 05H00

  Turkménistan : 16H00

• Salvador : 06H00

  Turkménistan : 17H00

• Salvador : 07H00

  Turkménistan : 18H00

• Salvador : 08H00

  Turkménistan : 19H00

• Salvador : 09H00

  Turkménistan : 20H00

• Salvador : 10H00

  Turkménistan : 21H00

• Salvador : 11H00

  Turkménistan : 22H00

• Salvador : 12H00

  Turkménistan : 23H00

• Salvador : 13H00

  Turkménistan : 00H00 (Jour +1)

• Salvador : 14H00

  Turkménistan : 01H00 (Jour +1)

• Salvador : 15H00

  Turkménistan : 02H00 (Jour +1)

• Salvador : 16H00

  Turkménistan : 03H00 (Jour +1)

• Salvador : 17H00

  Turkménistan : 04H00 (Jour +1)

• Salvador : 18H00

  Turkménistan : 05H00 (Jour +1)

• Salvador : 19H00

  Turkménistan : 06H00 (Jour +1)

• Salvador : 20H00

  Turkménistan : 07H00 (Jour +1)

• Salvador : 21H00

  Turkménistan : 08H00 (Jour +1)

• Salvador : 22H00

  Turkménistan : 09H00 (Jour +1)

• Salvador : 23H00

  Turkménistan : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis San Salvador ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à San Salvador :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et Fuseau Horaire du Turkménistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Turkménistan, Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et surtout Heure du Crépuscule au Turkménistan également Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Publié le 26/05/2022 - 21:22

Noursoultan Mamine