Décalage Horaire entre le Salvador et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Salvador et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre le Salvador et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Salvador : 00H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Salvador : 01H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Salvador : 02H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Salvador : 03H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Salvador : 04H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Salvador : 05H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Salvador : 06H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Salvador : 07H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Salvador : 08H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Salvador : 09H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Salvador : 10H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Salvador : 11H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Salvador : 12H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Salvador : 13H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Salvador : 14H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Salvador : 15H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

• Salvador : 16H00

  Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

• Salvador : 17H00

  Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)

• Salvador : 18H00

  Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)

• Salvador : 19H00

  Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)

• Salvador : 20H00

  Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)

• Salvador : 21H00

  Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)

• Salvador : 22H00

  Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)

• Salvador : 23H00

  Ouzbékistan : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis San Salvador ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 26/05/2022 - 21:22

Abdallah Al Attiyah