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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Pakistan : 03H00
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Rwanda : 01H00
Pakistan : 04H00
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Rwanda : 02H00
Pakistan : 05H00
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Rwanda : 03H00
Pakistan : 06H00
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Rwanda : 04H00
Pakistan : 07H00
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Rwanda : 05H00
Pakistan : 08H00
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Rwanda : 06H00
Pakistan : 09H00
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Rwanda : 07H00
Pakistan : 10H00
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Rwanda : 08H00
Pakistan : 11H00
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Rwanda : 09H00
Pakistan : 12H00
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Rwanda : 10H00
Pakistan : 13H00
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Rwanda : 11H00
Pakistan : 14H00
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Rwanda : 12H00
Pakistan : 15H00
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Rwanda : 13H00
Pakistan : 16H00
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Rwanda : 14H00
Pakistan : 17H00
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Rwanda : 15H00
Pakistan : 18H00
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Rwanda : 16H00
Pakistan : 19H00
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Rwanda : 17H00
Pakistan : 20H00
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Rwanda : 18H00
Pakistan : 21H00
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Rwanda : 19H00
Pakistan : 22H00
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Rwanda : 20H00
Pakistan : 23H00
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Rwanda : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Rwanda : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et surtout Fuseau Horaire du Pakistan ainsi que Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan, Heure du Zenith au Pakistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et surtout Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan