Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00

• Rwanda : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Rwanda : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Rwanda : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Rwanda : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Rwanda : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Rwanda : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Rwanda : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Rwanda : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Rwanda : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Rwanda : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Rwanda : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Rwanda : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Rwanda : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Rwanda : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Rwanda : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Rwanda : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Rwanda : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Rwanda : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Rwanda : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Rwanda : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Rwanda : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Rwanda : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Rwanda : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Kigali ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stepanakert ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan), Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Daneliya Smaïlov