Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00

• Rwanda : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Rwanda : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Rwanda : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Rwanda : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Rwanda : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Rwanda : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Rwanda : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Rwanda : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Rwanda : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Rwanda : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Rwanda : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Rwanda : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Rwanda : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Rwanda : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Rwanda : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Rwanda : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Rwanda : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Rwanda : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Rwanda : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Rwanda : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Rwanda : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Rwanda : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Rwanda : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Kigali ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Stepanakert :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Artsakh (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) et Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Daneliya Smaïlov