Décalage Horaire entre le Rwanda et Azad Cachemire (Pakistan)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00

• Rwanda : 01H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

• Rwanda : 02H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00

• Rwanda : 03H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00

• Rwanda : 04H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00

• Rwanda : 05H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00

• Rwanda : 06H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00

• Rwanda : 07H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00

• Rwanda : 08H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00

• Rwanda : 09H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00

• Rwanda : 10H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00

• Rwanda : 11H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00

• Rwanda : 12H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00

• Rwanda : 13H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00

• Rwanda : 14H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00

• Rwanda : 15H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00

• Rwanda : 16H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00

• Rwanda : 17H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00

• Rwanda : 18H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00

• Rwanda : 19H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00

• Rwanda : 20H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00

• Rwanda : 21H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Rwanda : 22H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Rwanda : 23H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Kigali ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Kigali :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ghazala Khan