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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Oman : 03H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Oman : 04H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Oman : 05H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Oman : 06H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Oman : 07H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Oman : 08H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Oman : 09H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Oman : 10H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Oman : 11H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Oman : 12H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Oman : 13H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Oman : 14H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Oman : 15H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Oman : 16H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Oman : 17H00
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Royaume-Uni : 15H00
Oman : 18H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Oman : 19H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Oman : 20H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Oman : 21H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Oman : 22H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Oman : 23H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Londres :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman également Fuseau Horaire de Oman ou bien encore Heure du lever du soleil à Oman sans oublier Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman ou bien encore Durée du Jour à Oman, Passage à l'heure d'hiver à Oman, Passage à l'heure d'été à Oman.
Ghazala Khan