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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Yémen : 03H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Yémen : 04H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Yémen : 05H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Yémen : 06H00
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Royaume-Uni : 04H00
Yémen : 07H00
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Royaume-Uni : 05H00
Yémen : 08H00
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Royaume-Uni : 06H00
Yémen : 09H00
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Royaume-Uni : 07H00
Yémen : 10H00
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Royaume-Uni : 08H00
Yémen : 11H00
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Royaume-Uni : 09H00
Yémen : 12H00
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Royaume-Uni : 10H00
Yémen : 13H00
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Royaume-Uni : 11H00
Yémen : 14H00
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Royaume-Uni : 12H00
Yémen : 15H00
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Royaume-Uni : 13H00
Yémen : 16H00
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Royaume-Uni : 14H00
Yémen : 17H00
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Royaume-Uni : 15H00
Yémen : 18H00
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Royaume-Uni : 16H00
Yémen : 19H00
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Royaume-Uni : 17H00
Yémen : 20H00
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Royaume-Uni : 18H00
Yémen : 21H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Yémen : 22H00
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Royaume-Uni : 20H00
Yémen : 23H00
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Royaume-Uni : 21H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Yémen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen et surtout Fuseau Horaire du Yémen ou bien encore Heure du lever du soleil au Yémen ainsi que Heure du coucher du soleil au Yémen ainsi que Heure du Zenith au Yémen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen sans oublier Heure du Crépuscule au Yémen et surtout Durée du Jour au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Yémen, Passage à l'heure d'été au Yémen.
Mohammad Abdullah