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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Tadjikistan : 04H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Tadjikistan : 05H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Tadjikistan : 06H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Tadjikistan : 07H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Tadjikistan : 08H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Tadjikistan : 09H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Tadjikistan : 10H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Tadjikistan : 11H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Tadjikistan : 12H00
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Royaume-Uni : 09H00
Tadjikistan : 13H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Tadjikistan : 14H00
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Royaume-Uni : 11H00
Tadjikistan : 15H00
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Royaume-Uni : 12H00
Tadjikistan : 16H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Tadjikistan : 17H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Tadjikistan : 18H00
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Royaume-Uni : 15H00
Tadjikistan : 19H00
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Royaume-Uni : 16H00
Tadjikistan : 20H00
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Royaume-Uni : 17H00
Tadjikistan : 21H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Tadjikistan : 22H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Tadjikistan : 23H00
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Royaume-Uni : 20H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 21H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan sans oublier Fuseau Horaire du Tadjikistan ainsi que Heure du lever du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du Zenith au Tadjikistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Tadjikistan également Durée du Jour au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ghazala Khan