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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Qatar et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Pakistan : 02H00
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Qatar : 01H00
Pakistan : 03H00
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Qatar : 02H00
Pakistan : 04H00
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Qatar : 03H00
Pakistan : 05H00
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Qatar : 04H00
Pakistan : 06H00
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Qatar : 05H00
Pakistan : 07H00
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Qatar : 06H00
Pakistan : 08H00
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Qatar : 07H00
Pakistan : 09H00
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Qatar : 08H00
Pakistan : 10H00
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Qatar : 09H00
Pakistan : 11H00
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Qatar : 10H00
Pakistan : 12H00
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Qatar : 11H00
Pakistan : 13H00
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Qatar : 12H00
Pakistan : 14H00
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Qatar : 13H00
Pakistan : 15H00
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Qatar : 14H00
Pakistan : 16H00
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Qatar : 15H00
Pakistan : 17H00
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Qatar : 16H00
Pakistan : 18H00
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Qatar : 17H00
Pakistan : 19H00
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Qatar : 18H00
Pakistan : 20H00
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Qatar : 19H00
Pakistan : 21H00
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Qatar : 20H00
Pakistan : 22H00
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Qatar : 21H00
Pakistan : 23H00
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Qatar : 22H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Qatar : 23H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Doha ?
Si vous prenez un vol pour Doha ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et Fuseau Horaire du Pakistan et Heure du lever du soleil au Pakistan également Heure du coucher du soleil au Pakistan, Heure du Zenith au Pakistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et Heure du Crépuscule au Pakistan ainsi que Durée du Jour au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pakistan également Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif