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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre le Qatar et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00
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Qatar : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00
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Qatar : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
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Qatar : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
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Qatar : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
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Qatar : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
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Qatar : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
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Qatar : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
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Qatar : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
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Qatar : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
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Qatar : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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Qatar : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Qatar : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
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Qatar : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Qatar : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Qatar : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
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Qatar : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
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Qatar : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
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Qatar : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
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Qatar : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
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Qatar : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
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Qatar : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
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Qatar : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
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Qatar : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Doha ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Doha :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Mohammad Abdullah