Décalage Horaire entre le Portugal et les Émirats Arabes Unis

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et les Émirats Arabes Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Émirats Arabes Unis quand il est par exemple 9H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Abou Dabi, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et les Émirats Arabes Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et les Émirats Arabes Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abou Dabi et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Émirats Arabes Unis
Drapeau des Émirats Arabes Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et les Émirats Arabes Unis : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Émirats Arabes Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et les Émirats Arabes Unis
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Émirats Arabes Unis ?

Pour calculer l'heure des Émirats Arabes Unis, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Émirienne.

Décalage Horaire entre le Portugal et les Émirats Arabes Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Émirienne à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Émirats Arabes Unis : 03H00
  • Portugal : 01H00

    Émirats Arabes Unis : 04H00
  • Portugal : 02H00

    Émirats Arabes Unis : 05H00
  • Portugal : 03H00

    Émirats Arabes Unis : 06H00
  • Portugal : 04H00

    Émirats Arabes Unis : 07H00
  • Portugal : 05H00

    Émirats Arabes Unis : 08H00
  • Portugal : 06H00

    Émirats Arabes Unis : 09H00
  • Portugal : 07H00

    Émirats Arabes Unis : 10H00
  • Portugal : 08H00

    Émirats Arabes Unis : 11H00
  • Portugal : 09H00

    Émirats Arabes Unis : 12H00
  • Portugal : 10H00

    Émirats Arabes Unis : 13H00
  • Portugal : 11H00

    Émirats Arabes Unis : 14H00
  • Portugal : 12H00

    Émirats Arabes Unis : 15H00
  • Portugal : 13H00

    Émirats Arabes Unis : 16H00
  • Portugal : 14H00

    Émirats Arabes Unis : 17H00
  • Portugal : 15H00

    Émirats Arabes Unis : 18H00
  • Portugal : 16H00

    Émirats Arabes Unis : 19H00
  • Portugal : 17H00

    Émirats Arabes Unis : 20H00
  • Portugal : 18H00

    Émirats Arabes Unis : 21H00
  • Portugal : 19H00

    Émirats Arabes Unis : 22H00
  • Portugal : 20H00

    Émirats Arabes Unis : 23H00
  • Portugal : 21H00

    Émirats Arabes Unis : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 22H00

    Émirats Arabes Unis : 01H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Émirats Arabes Unis : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abou Dabi depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abou Dabi ou votre retour à Lisbonne :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Émirats Arabes Unis.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abou Dabi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Émirats Arabes Unis Heure Actuelle Locale aux Émirats Arabes Unis et surtout Fuseau Horaire des Émirats Arabes Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux Émirats Arabes Unis et Heure du coucher du soleil aux Émirats Arabes Unis mais aussi Heure du Zenith aux Émirats Arabes Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Émirats Arabes Unis également Heure du Crépuscule aux Émirats Arabes Unis et Durée du Jour aux Émirats Arabes Unis également Passage à l'heure d'hiver aux Émirats Arabes Unis également Passage à l'heure d'été aux Émirats Arabes Unis.

Noursoultan MamineNoursoultan Mamine

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