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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Qatar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Qatar : 03H00
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Portugal : 01H00
Qatar : 04H00
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Portugal : 02H00
Qatar : 05H00
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Portugal : 03H00
Qatar : 06H00
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Portugal : 04H00
Qatar : 07H00
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Portugal : 05H00
Qatar : 08H00
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Portugal : 06H00
Qatar : 09H00
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Portugal : 07H00
Qatar : 10H00
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Portugal : 08H00
Qatar : 11H00
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Portugal : 09H00
Qatar : 12H00
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Portugal : 10H00
Qatar : 13H00
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Portugal : 11H00
Qatar : 14H00
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Portugal : 12H00
Qatar : 15H00
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Portugal : 13H00
Qatar : 16H00
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Portugal : 14H00
Qatar : 17H00
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Portugal : 15H00
Qatar : 18H00
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Portugal : 16H00
Qatar : 19H00
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Portugal : 17H00
Qatar : 20H00
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Portugal : 18H00
Qatar : 21H00
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Portugal : 19H00
Qatar : 22H00
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Portugal : 20H00
Qatar : 23H00
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Portugal : 21H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Qatar : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Doha, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar et Fuseau Horaire du Qatar ou bien encore Heure du lever du soleil au Qatar mais aussi Heure du coucher du soleil au Qatar sans oublier Heure du Zenith au Qatar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar, Heure du Crépuscule au Qatar également Durée du Jour au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Qatar et surtout Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah