Décalage Horaire entre le Portugal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 5H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan
Drapeau de l'Azerbaïdjan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre le Portugal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
  • Portugal : 01H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
  • Portugal : 02H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
  • Portugal : 03H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
  • Portugal : 04H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
  • Portugal : 05H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
  • Portugal : 06H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
  • Portugal : 07H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
  • Portugal : 08H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
  • Portugal : 09H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
  • Portugal : 10H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
  • Portugal : 11H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
  • Portugal : 12H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
  • Portugal : 13H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
  • Portugal : 14H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
  • Portugal : 15H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
  • Portugal : 16H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
  • Portugal : 17H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
  • Portugal : 18H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
  • Portugal : 19H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
  • Portugal : 20H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
  • Portugal : 21H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 22H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Abdallah Al AttiyahAbdallah Al Attiyah

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