Décalage Horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 10H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Portugal : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Portugal : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Portugal : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Portugal : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Portugal : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Portugal : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Portugal : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Portugal : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Portugal : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Portugal : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Portugal : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Portugal : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Portugal : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Portugal : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Portugal : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Portugal : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
  • Portugal : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
  • Portugal : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
  • Portugal : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Portugal : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Portugal : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Moustafa ChalabiMoustafa Chalabi

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