Décalage Horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 11H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
  • Portugal : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Portugal : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Portugal : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Portugal : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Portugal : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Portugal : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Portugal : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Portugal : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Portugal : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Portugal : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Portugal : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Portugal : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Portugal : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Portugal : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Portugal : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Portugal : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Portugal : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
  • Portugal : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
  • Portugal : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
  • Portugal : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Portugal : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nukus ou votre retour à Lisbonne :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Moustafa ChalabiMoustafa Chalabi

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