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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Turquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Turquie : 02H00
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Portugal : 01H00
Turquie : 03H00
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Portugal : 02H00
Turquie : 04H00
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Portugal : 03H00
Turquie : 05H00
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Portugal : 04H00
Turquie : 06H00
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Portugal : 05H00
Turquie : 07H00
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Portugal : 06H00
Turquie : 08H00
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Portugal : 07H00
Turquie : 09H00
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Portugal : 08H00
Turquie : 10H00
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Portugal : 09H00
Turquie : 11H00
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Portugal : 10H00
Turquie : 12H00
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Portugal : 11H00
Turquie : 13H00
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Portugal : 12H00
Turquie : 14H00
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Portugal : 13H00
Turquie : 15H00
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Portugal : 14H00
Turquie : 16H00
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Portugal : 15H00
Turquie : 17H00
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Portugal : 16H00
Turquie : 18H00
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Portugal : 17H00
Turquie : 19H00
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Portugal : 18H00
Turquie : 20H00
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Portugal : 19H00
Turquie : 21H00
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Portugal : 20H00
Turquie : 22H00
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Portugal : 21H00
Turquie : 23H00
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Portugal : 22H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Turquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie également Fuseau Horaire de la Turquie ainsi que Heure du lever du soleil en Turquie également Heure du coucher du soleil en Turquie mais aussi Heure du Zenith en Turquie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie mais aussi Heure du Crépuscule en Turquie et surtout Durée du Jour en Turquie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Turquie également Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar