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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Turquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Turquie : 02H00
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Portugal : 01H00
Turquie : 03H00
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Portugal : 02H00
Turquie : 04H00
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Portugal : 03H00
Turquie : 05H00
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Portugal : 04H00
Turquie : 06H00
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Portugal : 05H00
Turquie : 07H00
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Portugal : 06H00
Turquie : 08H00
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Portugal : 07H00
Turquie : 09H00
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Portugal : 08H00
Turquie : 10H00
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Portugal : 09H00
Turquie : 11H00
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Portugal : 10H00
Turquie : 12H00
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Portugal : 11H00
Turquie : 13H00
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Portugal : 12H00
Turquie : 14H00
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Portugal : 13H00
Turquie : 15H00
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Portugal : 14H00
Turquie : 16H00
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Portugal : 15H00
Turquie : 17H00
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Portugal : 16H00
Turquie : 18H00
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Portugal : 17H00
Turquie : 19H00
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Portugal : 18H00
Turquie : 20H00
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Portugal : 19H00
Turquie : 21H00
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Portugal : 20H00
Turquie : 22H00
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Portugal : 21H00
Turquie : 23H00
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Portugal : 22H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Turquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie, Fuseau Horaire de la Turquie également Heure du lever du soleil en Turquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Turquie également Heure du Zenith en Turquie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie et Heure du Crépuscule en Turquie mais aussi Durée du Jour en Turquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Turquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar