Décalage Horaire entre le Portugal et la Chypre du Nord (Chypre)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Chypre du Nord (Chypre) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Chypre du Nord (Chypre) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 02H00

• Portugal : 01H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 03H00

• Portugal : 02H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 04H00

• Portugal : 03H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 05H00

• Portugal : 04H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 06H00

• Portugal : 05H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 07H00

• Portugal : 06H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 08H00

• Portugal : 07H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 09H00

• Portugal : 08H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 10H00

• Portugal : 09H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 11H00

• Portugal : 10H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 12H00

• Portugal : 11H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 13H00

• Portugal : 12H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 14H00

• Portugal : 13H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 15H00

• Portugal : 14H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 16H00

• Portugal : 15H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 17H00

• Portugal : 16H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 18H00

• Portugal : 17H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 19H00

• Portugal : 18H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 20H00

• Portugal : 19H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 21H00

• Portugal : 20H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 22H00

• Portugal : 21H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 23H00

• Portugal : 22H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Chypre du Nord (Chypre). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) et Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre), Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) également Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) également Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mohammad Abdullah