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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Iran : 03H30
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Portugal : 01H00
Iran : 04H30
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Portugal : 02H00
Iran : 05H30
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Portugal : 03H00
Iran : 06H30
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Portugal : 04H00
Iran : 07H30
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Portugal : 05H00
Iran : 08H30
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Portugal : 06H00
Iran : 09H30
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Portugal : 07H00
Iran : 10H30
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Portugal : 08H00
Iran : 11H30
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Portugal : 09H00
Iran : 12H30
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Portugal : 10H00
Iran : 13H30
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Portugal : 11H00
Iran : 14H30
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Portugal : 12H00
Iran : 15H30
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Portugal : 13H00
Iran : 16H30
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Portugal : 14H00
Iran : 17H30
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Portugal : 15H00
Iran : 18H30
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Portugal : 16H00
Iran : 19H30
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Portugal : 17H00
Iran : 20H30
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Portugal : 18H00
Iran : 21H30
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Portugal : 19H00
Iran : 22H30
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Portugal : 20H00
Iran : 23H30
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Portugal : 21H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et surtout Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi