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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Portugal : 01H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Portugal : 02H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Portugal : 03H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Portugal : 04H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Portugal : 05H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Portugal : 06H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Portugal : 07H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Portugal : 08H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Portugal : 09H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Portugal : 10H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Portugal : 11H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Portugal : 12H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Portugal : 13H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Portugal : 14H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Portugal : 15H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Portugal : 16H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Portugal : 17H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Portugal : 18H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Portugal : 19H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Portugal : 20H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Bakou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Azerbaïdjan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan également Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan également Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan ainsi que Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan également Heure du Zenith en Azerbaïdjan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan mais aussi Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ou bien encore Durée du Jour en Azerbaïdjan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Moshe Yachimovich