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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Portugal : 01H00
Azerbaïdjan : 05H00
-
Portugal : 02H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Portugal : 03H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Portugal : 04H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Portugal : 05H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Portugal : 06H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Portugal : 07H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Portugal : 08H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Portugal : 09H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Portugal : 10H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Portugal : 11H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Portugal : 12H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Portugal : 13H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Portugal : 14H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Portugal : 15H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Portugal : 16H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Portugal : 17H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Portugal : 18H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Portugal : 19H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Portugal : 20H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Azerbaïdjan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan mais aussi Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan mais aussi Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan et surtout Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan également Heure du Zenith en Azerbaïdjan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan et Durée du Jour en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Moshe Yachimovich