Décalage Horaire entre le Portugal et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Artsakh (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 3H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Stepanakert, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et l'Artsakh (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et l'Artsakh (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Stepanakert et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan
Drapeau de l'Azerbaïdjan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Artsakh (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et l'Artsakh (Azerbaïdjan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Artsakhtsi.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
  • Portugal : 01H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
  • Portugal : 02H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
  • Portugal : 03H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
  • Portugal : 04H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
  • Portugal : 05H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
  • Portugal : 06H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
  • Portugal : 07H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
  • Portugal : 08H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
  • Portugal : 09H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
  • Portugal : 10H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
  • Portugal : 11H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
  • Portugal : 12H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
  • Portugal : 13H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
  • Portugal : 14H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
  • Portugal : 15H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
  • Portugal : 16H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
  • Portugal : 17H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
  • Portugal : 18H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
  • Portugal : 19H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
  • Portugal : 20H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 21H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
  • Portugal : 22H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) et Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Daneliya SmaïlovDaneliya Smaïlov

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