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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Arménie : 04H00
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Portugal : 01H00
Arménie : 05H00
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Portugal : 02H00
Arménie : 06H00
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Portugal : 03H00
Arménie : 07H00
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Portugal : 04H00
Arménie : 08H00
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Portugal : 05H00
Arménie : 09H00
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Portugal : 06H00
Arménie : 10H00
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Portugal : 07H00
Arménie : 11H00
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Portugal : 08H00
Arménie : 12H00
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Portugal : 09H00
Arménie : 13H00
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Portugal : 10H00
Arménie : 14H00
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Portugal : 11H00
Arménie : 15H00
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Portugal : 12H00
Arménie : 16H00
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Portugal : 13H00
Arménie : 17H00
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Portugal : 14H00
Arménie : 18H00
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Portugal : 15H00
Arménie : 19H00
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Portugal : 16H00
Arménie : 20H00
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Portugal : 17H00
Arménie : 21H00
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Portugal : 18H00
Arménie : 22H00
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Portugal : 19H00
Arménie : 23H00
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Portugal : 20H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Erevan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie sans oublier Fuseau Horaire d'Arménie sans oublier Heure du lever du soleil en Arménie également Heure du coucher du soleil en Arménie également Heure du Zenith en Arménie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arménie également Passage à l'heure d'été en Arménie.
Shelly Levy