Décalage Horaire entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 12H au Pérou. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lima et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Pérou.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Péruvienne.
  • Pérou : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Pérou : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Pérou : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Pérou : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Pérou : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Pérou : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Pérou : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Pérou : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Pérou : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Pérou : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Pérou : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Pérou : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Pérou : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Pérou : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Pérou : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Pérou : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Pérou : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Pérou : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Pérou : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Pérou : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Pérou : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Pérou : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
  • Pérou : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)
  • Pérou : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Lima ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Khorugh :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Shada al-KazimiShada al-Kazimi

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