Décalage Horaire entre le Paraguay et le Tadjikistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Tadjikistan ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Tadjikistan Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Tadjikistan : 09H00

• Paraguay : 01H00

  Tadjikistan : 10H00

• Paraguay : 02H00

  Tadjikistan : 11H00

• Paraguay : 03H00

  Tadjikistan : 12H00

• Paraguay : 04H00

  Tadjikistan : 13H00

• Paraguay : 05H00

  Tadjikistan : 14H00

• Paraguay : 06H00

  Tadjikistan : 15H00

• Paraguay : 07H00

  Tadjikistan : 16H00

• Paraguay : 08H00

  Tadjikistan : 17H00

• Paraguay : 09H00

  Tadjikistan : 18H00

• Paraguay : 10H00

  Tadjikistan : 19H00

• Paraguay : 11H00

  Tadjikistan : 20H00

• Paraguay : 12H00

  Tadjikistan : 21H00

• Paraguay : 13H00

  Tadjikistan : 22H00

• Paraguay : 14H00

  Tadjikistan : 23H00

• Paraguay : 15H00

  Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 16H00

  Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 17H00

  Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Tadjikistan : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Asuncion ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Asuncion :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tadjikistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan mais aussi Fuseau Horaire du Tadjikistan ainsi que Heure du lever du soleil au Tadjikistan, Heure du coucher du soleil au Tadjikistan, Heure du Zenith au Tadjikistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Tadjikistan et Durée du Jour au Tadjikistan et Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Publié le 26/05/2022 - 16:59

Mohammed al-Yousef