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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Liban : 05H00
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Paraguay : 01H00
Liban : 06H00
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Paraguay : 02H00
Liban : 07H00
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Paraguay : 03H00
Liban : 08H00
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Paraguay : 04H00
Liban : 09H00
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Paraguay : 05H00
Liban : 10H00
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Paraguay : 06H00
Liban : 11H00
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Paraguay : 07H00
Liban : 12H00
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Paraguay : 08H00
Liban : 13H00
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Paraguay : 09H00
Liban : 14H00
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Paraguay : 10H00
Liban : 15H00
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Paraguay : 11H00
Liban : 16H00
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Paraguay : 12H00
Liban : 17H00
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Paraguay : 13H00
Liban : 18H00
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Paraguay : 14H00
Liban : 19H00
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Paraguay : 15H00
Liban : 20H00
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Paraguay : 16H00
Liban : 21H00
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Paraguay : 17H00
Liban : 22H00
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Paraguay : 18H00
Liban : 23H00
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Paraguay : 19H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban, Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban ainsi que Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban également Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban et surtout Passage à l'heure d'été au Liban.
Sonita Akhundzada