Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 08H30 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Paraguay : 01H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Paraguay : 02H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Paraguay : 03H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Paraguay : 04H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Paraguay : 05H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Paraguay : 06H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Paraguay : 07H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Paraguay : 08H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Paraguay : 09H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Paraguay : 10H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Paraguay : 11H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Paraguay : 12H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Paraguay : 13H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Paraguay : 14H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Paraguay : 15H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Paraguay : 16H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Ladakh (Inde) : 05H30 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Ladakh (Inde) : 06H30 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Ladakh (Inde) : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Leh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Ladakh (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde), Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) également Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) également Durée du Jour au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor