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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Kirghizstan : 10H00
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Paraguay : 01H00
Kirghizstan : 11H00
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Paraguay : 02H00
Kirghizstan : 12H00
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Paraguay : 03H00
Kirghizstan : 13H00
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Paraguay : 04H00
Kirghizstan : 14H00
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Paraguay : 05H00
Kirghizstan : 15H00
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Paraguay : 06H00
Kirghizstan : 16H00
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Paraguay : 07H00
Kirghizstan : 17H00
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Paraguay : 08H00
Kirghizstan : 18H00
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Paraguay : 09H00
Kirghizstan : 19H00
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Paraguay : 10H00
Kirghizstan : 20H00
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Paraguay : 11H00
Kirghizstan : 21H00
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Paraguay : 12H00
Kirghizstan : 22H00
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Paraguay : 13H00
Kirghizstan : 23H00
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Paraguay : 14H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ainsi que Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan également Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan, Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Mohammed al-Yousef