Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Kazakhstan : 10H00
-
Paraguay : 01H00
Kazakhstan : 11H00
-
Paraguay : 02H00
Kazakhstan : 12H00
-
Paraguay : 03H00
Kazakhstan : 13H00
-
Paraguay : 04H00
Kazakhstan : 14H00
-
Paraguay : 05H00
Kazakhstan : 15H00
-
Paraguay : 06H00
Kazakhstan : 16H00
-
Paraguay : 07H00
Kazakhstan : 17H00
-
Paraguay : 08H00
Kazakhstan : 18H00
-
Paraguay : 09H00
Kazakhstan : 19H00
-
Paraguay : 10H00
Kazakhstan : 20H00
-
Paraguay : 11H00
Kazakhstan : 21H00
-
Paraguay : 12H00
Kazakhstan : 22H00
-
Paraguay : 13H00
Kazakhstan : 23H00
-
Paraguay : 14H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 15H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 16H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 17H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 18H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 19H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 20H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 21H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kazakhstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et Heure du Zenith au Kazakhstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kazakhstan ainsi que Durée du Jour au Kazakhstan et Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan également Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov