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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 08H30 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Iran : 08H30
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Paraguay : 01H00
Iran : 09H30
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Paraguay : 02H00
Iran : 10H30
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Paraguay : 03H00
Iran : 11H30
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Paraguay : 04H00
Iran : 12H30
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Paraguay : 05H00
Iran : 13H30
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Paraguay : 06H00
Iran : 14H30
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Paraguay : 07H00
Iran : 15H30
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Paraguay : 08H00
Iran : 16H30
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Paraguay : 09H00
Iran : 17H30
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Paraguay : 10H00
Iran : 18H30
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Paraguay : 11H00
Iran : 19H30
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Paraguay : 12H00
Iran : 20H30
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Paraguay : 13H00
Iran : 21H30
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Paraguay : 14H00
Iran : 22H30
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Paraguay : 15H00
Iran : 23H30
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Paraguay : 16H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani