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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Azerbaïdjan : 08H00
-
Paraguay : 01H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Paraguay : 02H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Paraguay : 03H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Paraguay : 04H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Paraguay : 05H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Paraguay : 06H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Paraguay : 07H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Paraguay : 08H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Paraguay : 09H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Paraguay : 10H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Paraguay : 11H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Paraguay : 12H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Paraguay : 13H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Paraguay : 14H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Paraguay : 15H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Paraguay : 16H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Azerbaïdjan : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Azerbaïdjan : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Azerbaïdjan : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Azerbaïdjan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Azerbaïdjan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan, Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan mais aussi Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan et Heure du Zenith en Azerbaïdjan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan mais aussi Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ainsi que Durée du Jour en Azerbaïdjan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Darya Raïssi