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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Syrie : 07H00
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Panamá : 01H00
Syrie : 08H00
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Panamá : 02H00
Syrie : 09H00
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Panamá : 03H00
Syrie : 10H00
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Panamá : 04H00
Syrie : 11H00
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Panamá : 05H00
Syrie : 12H00
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Panamá : 06H00
Syrie : 13H00
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Panamá : 07H00
Syrie : 14H00
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Panamá : 08H00
Syrie : 15H00
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Panamá : 09H00
Syrie : 16H00
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Panamá : 10H00
Syrie : 17H00
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Panamá : 11H00
Syrie : 18H00
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Panamá : 12H00
Syrie : 19H00
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Panamá : 13H00
Syrie : 20H00
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Panamá : 14H00
Syrie : 21H00
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Panamá : 15H00
Syrie : 22H00
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Panamá : 16H00
Syrie : 23H00
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Panamá : 17H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Syrie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Syrie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Syrie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Syrie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Syrie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Damas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Syrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie ainsi que Fuseau Horaire de la Syrie ou bien encore Heure du lever du soleil en Syrie également Heure du coucher du soleil en Syrie et Heure du Zenith en Syrie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie, Heure du Crépuscule en Syrie mais aussi Durée du Jour en Syrie également Passage à l'heure d'hiver en Syrie également Passage à l'heure d'été en Syrie.
Reem al-Omair