Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 09H30 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Afghanistan : 09H30
-
Panamá : 01H00
Afghanistan : 10H30
-
Panamá : 02H00
Afghanistan : 11H30
-
Panamá : 03H00
Afghanistan : 12H30
-
Panamá : 04H00
Afghanistan : 13H30
-
Panamá : 05H00
Afghanistan : 14H30
-
Panamá : 06H00
Afghanistan : 15H30
-
Panamá : 07H00
Afghanistan : 16H30
-
Panamá : 08H00
Afghanistan : 17H30
-
Panamá : 09H00
Afghanistan : 18H30
-
Panamá : 10H00
Afghanistan : 19H30
-
Panamá : 11H00
Afghanistan : 20H30
-
Panamá : 12H00
Afghanistan : 21H30
-
Panamá : 13H00
Afghanistan : 22H30
-
Panamá : 14H00
Afghanistan : 23H30
-
Panamá : 15H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
-
Panamá : 16H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
-
Panamá : 17H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Afghanistan : 07H30 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Afghanistan : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Afghanistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et surtout Fuseau Horaire d'Afghanistan, Heure du lever du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afghanistan également Heure du Zenith en Afghanistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan sans oublier Heure du Crépuscule en Afghanistan et surtout Durée du Jour en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada