Décalage Horaire entre le Panamá et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gilgit-Baltistan (Pakistan) quand il est par exemple 11H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Skardu, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et Gilgit-Baltistan (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et Gilgit-Baltistan (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skardu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.

Décalage Horaire entre le Panamá et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
  • Panamá : 01H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
  • Panamá : 02H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
  • Panamá : 03H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
  • Panamá : 04H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
  • Panamá : 05H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
  • Panamá : 06H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
  • Panamá : 07H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
  • Panamá : 08H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
  • Panamá : 09H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
  • Panamá : 10H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
  • Panamá : 11H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
  • Panamá : 12H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
  • Panamá : 13H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
  • Panamá : 14H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Panamá : 15H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Panamá : 16H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Panamá : 17H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Panamá : 18H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Panamá : 19H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Panamá : 20H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Panamá : 21H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
  • Panamá : 22H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
  • Panamá : 23H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu Gilgit-Baltistan (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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