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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre le Panamá et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Panamá : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
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Panamá : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
-
Panamá : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
-
Panamá : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Panamá : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
-
Panamá : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
-
Panamá : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
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Panamá : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
-
Panamá : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
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Panamá : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
-
Panamá : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
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Panamá : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Panamá : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
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Panamá : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan