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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Oman : 00H00
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Pakistan : 02H00
Oman : 01H00
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Pakistan : 03H00
Oman : 02H00
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Pakistan : 04H00
Oman : 03H00
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Pakistan : 05H00
Oman : 04H00
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Pakistan : 06H00
Oman : 05H00
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Pakistan : 07H00
Oman : 06H00
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Pakistan : 08H00
Oman : 07H00
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Pakistan : 09H00
Oman : 08H00
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Pakistan : 10H00
Oman : 09H00
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Pakistan : 11H00
Oman : 10H00
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Pakistan : 12H00
Oman : 11H00
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Pakistan : 13H00
Oman : 12H00
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Pakistan : 14H00
Oman : 13H00
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Pakistan : 15H00
Oman : 14H00
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Pakistan : 16H00
Oman : 15H00
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Pakistan : 17H00
Oman : 16H00
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Pakistan : 18H00
Oman : 17H00
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Pakistan : 19H00
Oman : 18H00
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Pakistan : 20H00
Oman : 19H00
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Pakistan : 21H00
Oman : 20H00
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Pakistan : 22H00
Oman : 21H00
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Pakistan : 23H00
Oman : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman mais aussi Heure du lever du soleil à Oman et surtout Heure du coucher du soleil à Oman ou bien encore Heure du Zenith à Oman et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman ainsi que Durée du Jour à Oman et Passage à l'heure d'hiver à Oman mais aussi Passage à l'heure d'été à Oman.
Qamar Sharif